RecodeX 重构消息,《Current Developments in Nutrition》刊发一篇经同行评审的水合共识论文,由九位水合领域专家撰写。论文指出,多数美国人处于饮水不足状态,日常补水应以水为基础,并补充钾、镁、钙等矿物质。研究同时强调,日常水合需求与急性水合需求并不相同,应区别对待。