RecodeX 重构消息，加州大学旧金山分校（UCSF）与加州大学圣地亚哥分校（UCSD）一项针对2.3万名智能戒指佩戴者的研究显示，睡眠作息不规律与抑郁、焦虑和孤独感存在关联。研究同时指出，可穿戴设备可用于追踪睡眠规律性，帮助用户识别并改善作息问题。