RecodeX 重构消息，美国网红乔·罗根发布的2026年补剂清单中，仅维生素、矿物质等少数有确凿证据，多数如NMN、睾酮替代疗法等证据不足或营销大于效果，其健康影响力源于粉丝信任而非科学素养。