研究：咖啡因即使不影响入睡也会降低睡眠恢复效果
RecodeX 重构消息，波兰弗罗茨瓦夫医科大学的一项研究显示，咖啡因可能让睡眠的恢复作用变差，即便受试者能正常入睡并在床上躺满八小时。脑电图记录显示，这类睡眠中慢波活动减少。该研究结果于9月22日发布。
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咖啡因与睡眠质量研究
持续追踪咖啡因与睡眠质量研究相关报道与进展。
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关注仅保存在当前浏览器和域名中，无需登录，不会自动跨设备同步。RecodeX 重构消息，波兰弗罗茨瓦夫医科大学的一项研究显示，咖啡因可能让睡眠的恢复作用变差，即便受试者能正常入睡并在床上躺满八小时。脑电图记录显示，这类睡眠中慢波活动减少。该研究结果于9月22日发布。